EDUCACIÓN FÍSICA IES PINO MONTANO

Muy buenas !! He recibido "la hoja de control" de casi todos vosotros, si aun no la has entregado date prisa!. Os dejo la última clase de este tema de RITMO; los pasos 21 a 25 que pertenece también a pasos de Aerobic. Vete practicando, el próximo lunes os diré cómo tenéis que hacer la coreografía y abriré una tarea tanto por aquí como por la moodle para que me podáis entregar vuestros videos. De momento tan solo practicar. Un saludo !!!

¡¡Hola!! Cambiamos de estilo pero seguimos dentro del tema Expresión y Ritmo. Entramos ahora con los pasos de Aerobic. ¿Sabes lo que es? Es un tipo de ejercicio aeróbico, notarás que tus pulsaciones suben, y  que combina pasos al ritmo de una música normalmente "dance" o de discoteca (pero no obligatoriamente), con los pasos muy marcados. Hoy en día es una disciplina muy divertida y muy extendida por todo el mundo, tanto para jóvenes como para mayores. Vamos a seguir con la misma metodología. Te enseñaré 5 pasos que debes practicar y escoger los 2 que mejor te salgan. Los pasos están separados para que los aprendas mejor, pero cuando montemos la coreografía tendremos que unirlos. A final de esta semana me tienes que mandar la hoja que os dejo con los 2 pasos que mejor os salen de los 20 que llevamos a tutorjorgeortega@gmail.com señalando en el  asunto el nombre apellido y curso .  

¡¡Hola!! Esta semana vamos a continuar practicando con 2 pelotas complicando un poquito más los ejercicios y además vamos a hacer una autoevaluación. Tendréis que señalar con una X los ejercicios que sabes hacer, cada uno tiene una puntuación:   Durante esta semana me tienes que mandar la autoevaluación  de abajo, no hace falta mandar ningún video, tan solo señalar en el cuadro  los ejercicios que te salen. bien. Esto es sólo para llevar un control, dentro de unas semanas sí os pediré un video. Mandármelo a tutorjorgeortega@gmail.com señalándome en el asunto: CURSO NOMBRE Y APELLIDO.  La próxima semana comenzaremos con 3 pelotas, y cada ejercicio tendrá un valor de 1 punto.

Buenas a todos !!, Espero sigáis lo mejor posible, parece que se va viendo la luz poco a poco. De momento tenemos que seguir trabajando de esta forma, ¡pero ya queda menos!. ÁNIMO Vamos a aclarar alguna duda; han sido puntuales pero algunos de vosotros me habéis pedido alguna alternativa, bien porque practicáis algún tipo de baile en vuestra academia o porque simplemente no os gustan estos pasos.  Quiero aclarar que los pasos son del juego de Fortnite (juego que a mi no me gusta nada), pero aquí nos quedamos con los aspectos "rítmicos" y de coordinación del juego. A unos no os gustan, otros sin embargo ya los conocéis y os gusta porque os he visto en clase hacerlos muchas veces, pero al igual que a uno le gusta más el fútbol y a otros el baloncesto. Hay pasos fáciles, difíciles, que mueven las manos únicamente o los pies, las manos y los pies... No tienes que aprenderte todo, solo alguno, puedes elegir... ACLARACIONES  Esta semana presentamos los pasos 11 al 15  ...

¡¡Hola!! Espero estés bien, ya nos queda un poco menos. Comenzamos esta semana con ejercicios de 2 pelotas. Os dejo 5 ejercicios para que practiquéis a diario. La próxima semana os dejaré otros 5 algo más complicados y en breve estaremos haciendo malabares con ¡3 pelotas!. Todo el mundo es capaz, no hay otro secreto que practicar a diario 10 mn. Te recomiendo te pongas al lado de una mesa o una cama para que no te tengas que agachar cada vez que se te cae la pelota. Muchos me habéis preguntado: No hay que entregar ningún video ahora . Más adelante o diré cómo y cuando hacer ese video; de momento ¡PRACTICA! De la serie de dos pelotas, el ejercicio número 5 es el más  importante; si te sale bien, aprenderás con 3 pelotas. Y recuerda cualquier duda escríbeme a  tutorjorgeortega@gmail.com PUNTUALIZACIONES / ACLARACIONES EJERCICIOS 2 PELOTAS: -         Los lanzamientos deben realizarse a la altura de la ...

Hola!!! Espero estéis todos bien, os dejo los siguientes 5 pasos para esta semana ! El primero es el 6b, (dance moves), ya que la semana pasada pusimos 6 pasos. Practica todos y elige los 2 pasos que más te gusten y mejor te salgan. Más adelante habrá que grabar un video con estos pasos e incluso alguno inventado por ti, pero ahora de momento, sólo tenemos que practicar. Ve pensando los 2 pasos favoritos que incluirás en tu coreografía 

Seguro que conoces los pasos del juego de Fortnite. El objetivo va a ser trabajar sobre el ritmo y que seas capaz de montar una coreografía final. Para ello cada lunes te pondré 5 pasos para que los practiques. De ellos al menos 2 debes practicarlos muy bien con música, y así irás creando tu propia coreografía. Recuerda que más adelante tendrás que grabarte un video con los pasos que mejor te salgan y mandármelo. ¡¡A practicar!! **ACLARACIÓN: Cada semana os pongo un video con varios pasos... los practicas y vas eligiendo los que más te guste, 2 por semana.... la próxima semana pondré otros distintos y elijas otros 2 que te vas aprendiendo. En unas semanas (yo os diré cuándo)... os pondré una o música y vosotros tendréis que montar una coreografía con los pasos de baile que hemos practicado y entregármela por correo. De momento no me tenéis que entregar nada ok???