EDUCACIÓN FÍSICA IES PINO MONTANO

Dentro del tercer trimestre teníamos previsto la práctica de floorbal, deporte que no podremos impartir por las circunstancias, pero sí que podemos conocer un poco sobre él. En primer lugar vamos a ver este video para que te hagas una idea sobre el floorbal. Ahora os voy a explicar yo a través de un vídeo los apuntes de este tema para que los leáis. No vamos a hacer examen finalmente, p ero sí  un esquema/resumen para antes del día 11 Junio. Me lo podéis enviar por correo a tutorjorgeortega@gmail.com ------------------- Aquí os dejo los apuntes para que os los DESCARGUÉIS  

En estos días pasados hemos visto muchísimos juegos con malabares, unos fáciles y otros casi imposibles. Ahora os toca a vosotros hacer una pequeño video a donde yo pueda valorar lo que habéis aprendido Estar muy atentos a las explicaciones:  ¿Cuántos ejercicios tengo que hacer? Todos los que te salgan bien ¿Cuántas veces tengo que repetir el ejercicio? Cada ejercicio debe hacerse 2-3 veces sin que se caiga al suelo.  NO HACER VIDEOS LARGOS PUES DARÁ PROBLEMAS DE ENTREGA ¿Qué tengo que mandar? Tienes que mandar dos archivos :  Por un lado el video y por otro la hoja con los ejercicios que te han salido en el video  ¿Qué cosas voy a tener en cuenta? Evidentemente los ejercicios que te salen, su dificultad y fluidez. Pero aunque no te salgan mucho debes mandarme el trabajo pues es importante que sepas que lo estás intentando.   Sólo por mandarlo ya te voy a puntuar ¿Cómo lo entrego? Dos opciones:  - Por la ...

Buenos días  Última clase de malabares, 3 pelotas perfeccionamiento.  Soy consciente de que esto es muy complejo y no todos tenéis porqué llegar a hacerlo, pero he visto que algunos os salen prácticamente todos los ejercicios que he mandado, por tanto.. si te salen prueba con algunos de estos ejercicios y practica. Y si no te salen, no te preocupes ni te agobies, vuelve a las lecciones anteriores, repasa y practica.  Como digo esta será la última clase, próximamente os diré cómo os voy a evaluar, me tendréis que preparar un video con lo que sabéis hacer. Lo importante es que yo vea que habéis practicado y seguís con la asignatura  Os dejo el video y debajo las puntualizaciones de los malabares con 3 pelotas Muchas suerte!! PUNTUALIZACIONES MALABARES 3 PELOTAS -         Los lanzamientos deben realizarse a la altura de la frente o un poquito más.  -      ...

Buenos días ! Daros la enhorabuena porque la mayoría de vosotros me habéis entregado la ficha de autoevaluación y veo que vais muy bien. E l ejercicio más importante con dos pelotas de todos es el número 4, es decir, el cruce alterno. Practícalo mucho pues si este te sale, te será más fácil hacerlo con 3 Esta semana vamos a seguir avanzando y metemos la ¡¡tercera pelota!!. Estos ejercicios son ya difícil y es posible que igual no te salga el primero pero si te salga "la cascada" que es el segundo. En cualquier caso toca practicar y si no te salen, repasa los de 2 pelotas hasta que te salgan bien. PD: esta semana no hay que entregar nada. La próxima avanzaremos muy poco pero daremos una sesión de teoría. Ánimo !

¡¡Hola!! Esta semana vamos a continuar practicando con 2 pelotas complicando un poquito más los ejercicios y además vamos a hacer una autoevaluación. Tendréis que señalar con una X los ejercicios que sabes hacer, cada uno tiene una puntuación:   Durante esta semana me tienes que mandar la autoevaluación  de abajo, no hace falta mandar ningún video, tan solo señalar en el cuadro  los ejercicios que te salen. bien. Esto es sólo para llevar un control, dentro de unas semanas sí os pediré un video. Mandármelo a tutorjorgeortega@gmail.com señalándome en el asunto: CURSO NOMBRE Y APELLIDO.  La próxima semana comenzaremos con 3 pelotas, y cada ejercicio tendrá un valor de 1 punto.

¡¡Hola!! Espero estés bien, ya nos queda un poco menos. Comenzamos esta semana con ejercicios de 2 pelotas. Os dejo 5 ejercicios para que practiquéis a diario. La próxima semana os dejaré otros 5 algo más complicados y en breve estaremos haciendo malabares con ¡3 pelotas!. Todo el mundo es capaz, no hay otro secreto que practicar a diario 10 mn. Te recomiendo te pongas al lado de una mesa o una cama para que no te tengas que agachar cada vez que se te cae la pelota. Muchos me habéis preguntado: No hay que entregar ningún video ahora . Más adelante o diré cómo y cuando hacer ese video; de momento ¡PRACTICA! De la serie de dos pelotas, el ejercicio número 5 es el más  importante; si te sale bien, aprenderás con 3 pelotas. Y recuerda cualquier duda escríbeme a  tutorjorgeortega@gmail.com PUNTUALIZACIONES / ACLARACIONES EJERCICIOS 2 PELOTAS: -         Los lanzamientos deben realizarse a la altura de la ...

Ya la semana pasada os comenté como hacer 3 pelotas malabares, si no lo viste. puedes verlo aquí  1. Malabares: Cómo Fabricarlos  ,  pero recuerda que en caso de no tener  globos NO PASA NADA, utiliza unas pelotas de tenis o incluso unas mandarinas :) Esta semana comenzamos con las habilidades con 1 pelota. Algunos ejercicios son muy fáciles, otros no tanto. Te recomiendo que cada día practiques al menos 10 mn. Cuanto mejor te salga mejor. La próxima semana comenzaremos con 2 malabares y luego con 3!!.  Recuerda que este material será evaluable, pero de momento no me tienes que mandar ningún video, tan solo practicar.  Y recuerda cualquier duda escríbeme a tutorjorgeortega@gmail.com ¡A PRACTICAR! -         Los lanzamientos deben realizarse a la altura de la frente o un poquito más, excepto aquellos como el nº 5, 6 y 9, que al necesitar más tiempo, tengo que lanzarlas más altas. - ...

¿Cómo fabricamos las pelotas malabares? Comenzamos con el tema de malabares, lo primero que tenemos es "fabricar" las pelotas, o bien buscar una alternativa. Os dejo un video, vas a necesitar arroz y 3 globos por pelota. Recuerda necesitamos 3 pelotas. Pero si no tienes globos, no pasa nada. ¡No salgas a comprarlos!. Utiliza la imaginación y busca 3 pelotas, 3 naranjas, 3 mandarinas... El próximo lunes 20 os dejaré la primera sesión para que practiquéis toda la semana, y así cada lunes. Recuerda que al final tendréis que entregarme un video con todo lo que habéis aprendido Jorge Ortega